在少儿舞蹈教学中,有小朋友抱旁腿总是抱不直怎么办?下面跟随笔者一起来看看,对这个问题怎么解决。
面向1点钟方向,八字步站立,动力脚从主力腿的内侧由下向上吸起,膝盖对着身体侧面至旁吸腿位置,胯关节断开,两胯平行,单手扶住脚跟位置慢慢向上伸直动力腿,另一只手从肩的后面拉住动力腿至双手抱腿位置。
不成熟的小建议:
1. 两腿、膝盖都保持伸直
2. 搬起动力腿的屁股一定不可以向后翻起来,要压下去
3. 搬起来的动力腿一定是去找肩膀方向,不可到肩膀前
4. 主力腿侧肋骨位置不要朝旁倒出来,要向上
5. 手搬脚跟,防止倒脚,用手的力量把脚跟转正
6. 在侧面看身体应该是一条竖线
可能会出现的小问题:
1. 搬旁腿容易向后翻屁股
2. 手的位置容易弄错
3. 膝盖伸不直
4. 侧面看身体不适一条竖线
抱旁腿抱不直怎么办?
1. 练习小朋友单手搬站立的感觉,先找平衡感
2. 调整胯,胯一定要是端正的,不可以为了达成这个动作,胯掀起来
3. 例如:靠把杆搬,保持正立的状态下,先从单手搬开始,然后150-160度,这个角度去找身体的平衡,慢慢练习搬旁腿那只手单手向里抬的力量,保证小朋友的胯根端正,才能放松胯根,这样搬腿才能进一步地往里加强。