孩子的成长与家庭环境有很大的关系，父母的言传身教对孩子来说是最佳教育，因而说父母是孩子的第一任老师也不为过。因此，为了让孩子的心理和行为都健健康康的，父母首先自己要保持良好的习惯，做到以身作则，尤其是要避免一些坏习惯，因为这些习惯可能会传给孩子。
坏习惯1：家长过分注重外表和物质。
如果家长过于注重外表和物质需求，会给孩子造成不良的影响。家长应该去培养孩子更多的健康习惯，比如散步、打球、跑步等，让孩子明白，健康的体魄比穿着打扮更重要。温馨提示：家长在赞美孩子漂亮的同时，也应该表扬他们的聪明和善良。
坏习惯2：家长在家里喜欢批评抱怨
妈妈如果经常对自己的身材不满意，过多抱怨自己的身材，容易给孩子特别是女儿传达一种信息：“只要穿衣服漂亮合身或体重有多轻，就是一种自尊。”这会让孩子讨厌镜子里的自己，对自己身材不满。后果是导致青少年反复节食减肥、暴饮暴食或者厌食症等严重问题。
坏习惯3：家长用食物安抚情绪。
不少家长在伤心或失望的时候，喜欢吃很多食物，用食物安慰自己，也会给孩子发出错误信号——好的食物可以解决很多问题。
温馨提示，建议家长通过与朋友交谈等方式改善和提升情绪。
坏习惯4：家长总爱与别人攀比。
有些家长喜欢与人攀比，有时候会教育孩子“某某家的宝宝如何如何”“你班上的同学怎样”等。这种攀比的效果往往会适得其反，不但起不到鼓励作用，反而容易使孩子产生逆反心理。
正确做法：当孩子有良好表现时，及时表扬。
坏习惯5：孩子爸爸经常借酒浇愁。
有些爸爸在工作不顺利的时候，回家就想喝一杯酒。会给孩子传达信息，酒是缓解压力和找到好感觉的极佳方式。建议家长寻找更积极的解压方式，比如锻炼身体、冥想打坐、与家人聊天等。
坏习惯6：家长过多使用手机和电脑。
研究发现，孩子过多用手机和电脑会影响儿童的睡眠，导致学习成绩下降及体重增加等情况。有些家长在告诉孩子不要吃饭时发短信的同时，一边自己却在使用智能手机。
温馨提示：言教不如身教，应制订手机、电脑使用规则，家庭成员要严格遵守。
坏习惯7：爸爸妈妈之间爱争吵。
有些爸爸妈妈比较喜欢争吵，在家长的争吵中，孩子学到“争吵是解决问题的方法”。父母吵架不但难以解决问题，还会给孩子带来负面压力。研究发现，这种负面压力还会增加儿童发胖风险。
坏习惯8：对别人说三道四。
