缓解焦虑心理的对策—家长篇
二、缓解焦虑心理的对策
心理学研究表明：一个人的学习方式、习惯如果能顺利、平稳地得以转变，那将十分有利于人自身的和谐发展。
1.家长对策
(1)针对择校：作为家长需要了解到，目前教育资源的分布日趋均衡化，教育设施和师资的配置日趋合理，应该坚持以孩子就近入学为原则，克服对名牌学校的盲目崇拜。
(2)针对辅导：过早死记硬背地学习小学知识，可能短期内是有效的，但从长远来看，弊大于利。家长应注重培养孩子的非智力因素，如兴趣、专心、坚强、自信、乐群等心理品质，以及时间观念、规则意识、任务意识等。
(3)针对孩子的入学适应能力：孩子天生具有极强的适应力，家长要信任孩子，当然，及早培养孩子的生活自理能力和自我管理能力，也是十分必要的。如教会孩子自己系鞋带、收雨具(雨伞、雨衣)、削铅笔、收拾书包等。天热了要让孩子自己知道脱衣服，尤其是春秋季节，下学时，要整理好书包，把书包、衣服都带回家等。
4缓解焦虑心理的对策—幼儿篇
2.孩子对策
家长配合幼儿园老师，培养孩子对小学生活的向往。去小学报名时，家长可带孩子去将要入学的学校看一看，使其了解学校的位置、教室、操场等，多向孩子讲讲有关这所学校的光荣历史等，使孩子对即将踏入的学校产生自豪感。
必要的入学准备是应该的，需要慢慢来，在孩子的自控能力、倾听能力、抗挫折能力和初浅的书写能力等方面做长效的培养。可以利用暑假调整孩子的起居时间，与小学生活靠拢，培养幼儿良好的习惯和对学习的兴趣。
针对焦虑情绪的相互感染，家长注意自己的言行举止和说话的场合，有些话不能当着孩子的面讲。
