如何帮助孩子适应幼儿园?3岁多是孩子上幼儿园的年龄，可是很多孩子走进幼儿园会出现不少问题，有的孩子会哭闹不止，有的孩子会变得不爱吃饭，有的孩子甚至出现失眠的情况，这其实都是孩子对幼儿园生活的不适应，针对这种不适应，家长该怎么做呢？第一步家长应该先了解入园期间常见的问题，第二步，了解孩子不同的适应问题如何处理。
第一步：了解孩子不适应幼儿园常见问题
问题一：入园哭闹一两周
贝贝刚上幼儿园那几天，每天早晨，只要一到幼儿园门口，就条件反射地开始大哭。妈妈看到贝贝满是眼泪的小脸，也跟着流眼泪。其实，对于刚刚上幼儿园的孩子来说，哭是非常正常的表现，家长不用太担心。孩子的哭闹最集中的时间，是早晨进园时。很多孩子都会像贝贝一样大声哭闹。这时，家长要做的只有一件事：放下孩子，和他说再见，然后快速离开。（如何教宝宝写自己的名字？）
问题二：午睡困难
刚上幼儿园的小朋友，最困难的事情之一，就是睡午觉。对于那些提前让孩子养成中午12点午睡习惯的家长来说，这件事情可能显得容易一些。如果没有养成这一习惯，可以采取一些办法，比如，对于哭闹的孩子，老师可以一对一抱起来哄哄入睡;有些孩子在家有特别依恋的物品，比如布娃娃、小枕头之类的，可以带到幼儿园，让他搂着一起睡。
问题三：吃不好饭
孩子刚上幼儿园，心情难免紧张，一开始会吃不好饭。这时家长不要过分在意孩子吃了多少。而是应该每天接孩子时，问清楚今天吃了什么。如果吃得不多，回家后再让他跟着家人一起吃顿晚饭。
注意，这时尽量多让孩子喝些鱼汤、骨头汤，或者喝点粥。千万不要给他们吃两样东西：一是零食，一旦养成在幼儿园不好好吃饭，回家等着吃零食的习惯，就很难纠正了;二是大鱼大肉，晚上吃得过分油腻，容易消化不良。
第二步：孩子不适应幼儿园，如何找到解决对策?
不适应症一：宝宝哭闹难入园
认识与对策：
①家长应该明白孩子的哭闹是正常的，不要怕孩子的哭闹，孩子是哭给大人看的。家长送完孩子后应赶紧离开。其实家长走后，孩子大多都会停止哭闹，因为幼儿园及老师有许多平息孩子情绪的办法。
②家长的心不要太软，只要孩子不生病，家长就要坚持将孩子送到幼儿园，千万不要因为孩子的哭闹而中断。家长要明确告诉孩子：“你已经长大了，该上幼儿园了，就像妈妈上班一样，这是任务。”千万不要说“不听话就把你送到幼儿园”等灰色的语言，这样会让孩子感到幼儿园是一个可怕的地方。
③家长在送孩子上学时，无需反复叮嘱孩子要守纪律懂礼貌、唱歌时要大声、画画时要画好等，这些过高的要求、禁令或者劝告，也会使孩子望园心怯，甚至产生焦虑情绪。
不适应症二：回家以后发脾气
有的孩子从幼儿园回到家后，变得爱发脾气、闹情绪，家长就以为孩子在幼儿园里受了天大的委屈，对此不知所措。
认识与对策：孩子在家里习惯了任性而为，初入幼儿园，对于诸多纪律常规难以适应。而回家后，就彻底放松了，发一点小脾气也很正常。所以，当孩子发脾气时，家长先不要去管他，让他把脾气发出来，然后再去安抚，并讲清道理。如果孩子哭闹得异乎寻常，家长要主动与老师沟通一下，向老师问问孩子的情况，看看是不是老师表扬别的小朋友而没有表扬自己的孩子引起的，以便让老师多给孩子一点儿鼓励，进行正面教育。对于有的孩子无原则的哭闹，家长千万不能一味迁就，要有原则，不该做的事情就是不能去做。但孩子哭完，要给孩子喝点水，以免上火。
