长期练书法，对人有九重好处，从体会中总结而来，具体如下：
一、重拾书写乐趣。书写已被键盘手和手指控取代，练书法可以重新体会书写的乐趣。
二、重建小自信。人生不如意十有八九，长期练书法可以从一笔一划中看到小进步，一而再，再而三，日积月累，小自信满满。特别是对于正在成长中的人，因为自己的努力而获得他人的鼓励，可以塑造出自信良好的性格。
三、重树耐力。长期练书法，需要坚持，更需要毅力，耐心就是其中的标配。
四、重组时间。长期练书法，可以把碎片化的时间，争分夺秒的进行重新组合和利用。
五、重铸习惯。现代社会上有十分多的诱惑来让人们分心，这样容易养成很多不好的习惯，但是，一但有了一个可以专心致志的事，修养心性的事，就不会在分出多余的心力去顾及那些诱惑了。
六、重回健康。身体有恙，皆来自平时的不良习惯，但很多不良习惯无法改变，也没有足够的条件去改变，那么，在这种情况下，至少可以通过练书法，让自己的心静下来。心静，则气顺，血畅，脉通。尤其书写，多为站立，避免了工作中的久坐带来的各种颈椎病、腰痛等。选择练书法，就等于选择了重新走回健康的道路上来。
七、重温读书情趣。练书法，书写的多是内容是诗词赋，学校所学。被生活挤压的早已所剩无几了，这时，正好是重新读书的好机会，而且是读自己喜欢的书，并书写于宣纸之上，这又是人生的一发乐趣。
八、重受艺术熏陶。长期练习书法，这其实是一个学习中华传统文化的过程。众所周知，书法是国粹，是世界非物质文化遗产。在当下，生活除了工作，就是被各种形式的艺术所包围，不是别人演给你看，就是唱给你听；不是跑给你看，就是聊给你，总之，不管哪种方式，自己都是被动接受的份。而书法，却是完全由个人自己来完成的艺术，从内容选择、道具使用、创作过程，还有自我鉴赏，当然还有发朋友圈分享，上今日头条享受智能推送等等，后面就是艺术的反馈和传播。
九、重现以文化人的效果。以文知理，以文养性，以文化人，这是文化对个人的功能。日常所说的长期练书法，有益身心健康，说得就是以文养性，以性养德，提供修养。所以书家多有气质，这气质就是书法艺术的张力，也是以文化人的体现。
练字从小时候，就开始打底是最好的，即便之后不在练习荒废了，从小养成的习惯也会伴随终身。那么字迹起码是工整，相比从来没有练过的人来说，在字的美观上拥有别人无法比拟的优势。
