如何练口才和反应能力，在任何场合，我们不能怯场，不管你内心多么紧张害怕。外表有从容镇定。多做一下深呼吸的动作，深呼吸可以帮助我们赶走内心的焦虑，驱走紧张感。
1、对着镜子训练。
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
2.每天对着镜子演讲练习
背诵在心里的稿子，说出还不能像在背书。要自然流露，每个情感的表达都要到位。怎么做到，就是每天对着镜子练习，你的每一个眼神，面部表情，肢体语言都要做到完美。
3、讲故事法。
口才培训，要求我们能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了。
4.、即兴朗读。
平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
8、复述法。
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
有好的口才和反应能力是有智慧的人，而且反观那些口才好的，他们的反应能力都很强。因为懂得如何去反应，说出来的话自然就应景的。
