图像记忆是每个人都有的记忆方式，我们在看小说、电视、电影等的时候，在记忆日常生活场景的时候，用的就是几乎过目不忘的图像记忆方式。然而，在面对一些比较抽象、复杂的学习资料的时候，往往却采用了声音记忆这种相对来说非常低效率的记忆方式。
而记忆技术则是帮助人们充分调动起自己的想像力，把抽象枯燥的记忆对象转化为生动、具体的活动图像，从而在面对抽象资料的时候，也能够用高效的图像记忆方式来进行记忆。
我们想像一个图像的时候，通常会想像到这个图像的如下几个方面：
1，形状：就是说这个图像的大致形状是怎样的。例如，我们想像一只猫，就会首先浮现出这只猫的外形，有毛、猫须、猫尾巴、猫的四个爪子。就算想像再不清晰，应该也不会想像出一个像人一样直立起来并且没有尾巴和毛的图像。
2，特征：包括动态特征与静态特征。动态特征，例如，想到老鼠的时候，会想到它在地上快速爬的情景;想到母鸡，就会想到它在孵蛋或保护一群小鸡时的情景。静态特征，例如，想到鸡蛋，会想到鸡蛋壳很薄很脆，一磕就破
3，颜色：例如，我们想像天空，通常会想到蓝色的天空;想像老鼠，通常会想到黑色的老鼠;想到香蕉，通常会想到它的黄色香蕉皮
4，五官、身体感觉：例如，我们想像火炬，也可能会想到火炬的热量传递到我们身上;想到杨梅，就很有可能会唤起一种酸酸的感觉;想到西瓜，同时也会想到西瓜汁非常甜。
5，声音：想到鹦鹉，可能会同时想到它在说话，想到某个歌星，可能会同时在脑海中浮现出他的歌声。
6，情感感受：想到蛇，可能会有一种害怕的感觉***特别是有过被蛇咬的经历***;想到老鼠，可能会有一种厌恶的感觉;想到猫或狗，或许会有一种亲切的感觉***特别是想到自己养的宠物的时候***。
7，动作：当要通过想象把两个图像联结在一起的时候，往往需要加入动作。例如，仙鹤吃石榴，要想象仙鹤怎样用尖尖的嘴来啄开石榴;鹦鹉踢球儿，要想象鹦鹉是怎样踢出一脚的。
不同的人对这些想像的方面可能会有着不同的想像能力，有些人对颜色比较敏感，有些对动态特征比较敏感，而多数人可能都是对形状更敏感一些。
这些更为敏感的方面，就是每个人的记忆优势。
每个人既应该充分发挥自己的记忆优势，同时也要注意锻炼自己比较劣势的那些方面，这样想像力才会越来越提高。
