大家看到了世界记忆大师所表现出来的神奇记忆力，也了解到他们这种神奇的记忆力是科学记忆力训练的结果。那么许多人可能会以为，这个世界级的记忆方法系统一定非常复杂、非常难掌握，不然的话，为什么这么多人不知道呢?下面小编为你整理世界记忆大师的记忆方法，希望能帮到你。
其实，很多看似很复杂、很高难度的事情，往往都是很简单的。我们之所以不知道，不是因为它们难以掌握，而是因为我们没有真正接触到罢了。
世界记忆大师的记忆方法系统，确实非常简单，常用的一般是两种方法。中国首位世界记忆大师张杰把这两种方法称为定名法和定位法，下面我们分别来介绍一下。
定名法：
什么是定名法?简单地说，就是将从0—99这100个阿拉伯数字用相应的东西***包括人或动植物***来进行命名，把这些数字与相应的事物进行紧密、稳定的联结，让我们看到每一个数字，都能迅速联想起它所对应的东西。
定名的常见方法是用谐音法或者形象法，或用其它方法进行联想。
例如谐音法，对数字46，我们可以将其定名为“石榴”;对数字72，我们可以将其定名为“企鹅”;数字79，定名为“气球”;数字98，定名为“酒吧”，等等。
例如形象法，对数字1，我们可以根据其外形联想为“树”;对数字2，我们可以根据其外形联想为“鸭子”;数字3，联想为“耳朵”;数字5，联想为“勾子”;数字6，联想为“勺子”;数字7，联想为拐杖;数字8，联想为“葫芦”;数字10，联想为“棒球”，就像放在一块的棒球和球棒;数字11，联想为“筷子”，等等。
还有其它的灵活联想方法，例如数字4，我们可以联想为“红旗”，因为红旗有4个角;数字9，联想为“猫”，因为通常人们会说，猫有9条命，等等。
从0—99这100个数字，都要有特定的、不重复的东西与其对应，这些用于定名的东西，我们称其为“定名密码”。
事实上，每个人都可以根据自己的偏好来给这些数字灵活的定名，并不要求每个人的定名密码都一样，只要达到这样的效果就可以：一看到某个数字，就能立即联想起相应的定名密码。
别看这个定名法很简单，而且只有99个数字，但是，它用起来，可就威力无穷了。
世界记忆大师记数字，靠的就是这套定名法。
例如记忆9879021146这组数字，我们可以通过定名法对这组数字进行联想：我们走进一家酒吧***98***，看到里面挂满了五颜六色的气球***79***，每个气球上都坐着一只唐老鸭***02***，这些唐老鸭正拿着一双双筷子***11***，把一个个大大的、圆圆的石榴***46***夹进自己扁而长的嘴里，看谁吃得多、吃得快而又不从气球上掉下来。
通过对这个非常滑稽的场景进行联想，我们很快就记住了9879021146这组数字，而且记得很牢，过很久都不会忘记。
基本上，任何与数字有关的资料，我们都可以用这个定名法来进行记忆，比如记电话号码、记历史日期、记特定的数字等等。
当然，定名法的应用还远远不止这些。
它还可以用于记忆多组的词语，例如36计。
下面，就让我们用定名法来尝试记忆36计的前10计：
1——树——瞒天过海
2——鸭子——围魏救赵
3——耳朵——借刀杀人
4——红旗——以逸待劳
5——勾子——趁火打劫
6——勺子——声东击西
7——拐杖——无中生有
8——葫芦——暗度陈仓
9——猫——隔岸观火
10——棒球——笑里藏刀
1—10这10个定名密码，我们只要稍微联想一下，很快就能记住，现在，就让我们把这10个定名密码，与36计的这前10计进行联结。
第1计，瞒天过海：看到1，我们就联想到树，然后想像一棵大树在海里漂着，我们躲在树干里面，老天爷也看不到我们，这样，我们就可以瞒着天、度过海了。
第2计，围魏救赵：看到2，我们就联想到鸭子，然后想像无数只鸭子把魏国围住，因为魏国把赵国的公主给抢走了，赵国的鸭子被激怒了，于是把魏国围住，要求交出公主。
第3计，借刀杀人：看到3，我们就联想到耳朵，然后想像一个人借了一把生锈的菜刀，想去杀另一个人，结果人没杀到，反而不小心把自己的耳朵给砍了下来。
第4计，以逸待劳：看到4，我们就联想到红旗，然后想像一群人在进行登山比赛，而你则在山顶上扛着红旗，安逸地等待着那些爬上山来的疲劳的人们。
第5计，趁火打劫：看到5，我们联想到勾子，然后想像一家珠宝店着火了，你过去趁火打劫，用一把长勾子勾了一串珠宝然后赶快逃走。
第6计，声东击西：看到6，我们联想到勺子，然后想像自己左右手各拿着一把勺子，左手的勺子上盛着一个大冬瓜，你把这个大冬瓜用力地勺起来，而右手则用勺子狠狠地敲打着一个大西瓜，这个动作叫“升冬瓜、击西瓜”***声东击西***。
第7计，无中生有：看到7，我们联想到拐杖，然后想像一个老人正拄着拐杖走路，忽然一条肥大的蜈蚣爬到他的脚边，他赶紧用拐杖往这条蜈蚣的身体中间一戳，结果肥大的蜈蚣冒出许多油来，这叫“蜈中生油”***无中生有***。
第8计，暗度陈仓：看到8，我们联想到葫芦，你想要暗中度过那个有很多敌人守卫的仓库，就想到了一个办法，藏在一个大葫芦里面，然后慢慢地滚了过去。
第9计，隔岸观火：看到9，我们联想到猫，想到这个世界上有一只最懒的咖啡猫，它正懒洋洋地坐在江边，看到对岸一处房子着火了，明明知道是自己家，也懒得去救火。
第10计，笑里藏刀：看到10，我们联想到棒球，当你在打棒球的时候看到有人向你阴阴地笑，你可就要小心了，因为他可能是笑里藏刀，准备对你使坏。
对这36计的前10计，根据定名密码的特点，迅速联想一遍，相信很快就能记住，整个过程下来，也用不了几分钟。
而且，当别人随便问你第5计是什么，或者第8计是什么的时候，你根据相应定名密码的提示，很快就能够回忆起来，这就叫做倒背如流了。
如果你掌握了整套的定名密码，那么，把36计由前到后全部记下来，一个不漏，而且做到倒背如流，这是一点也不困难的事情。
定名密码在这整个记忆过程中所起的作用主要有三点：
第一，容易记忆，更容易回忆。
通过令人印象深刻的联想，把定名密码与所需要记的信息进行有效联结，把记忆线索和回忆线索都放在了定名密码上，记忆的时候，只要快速地用联想把它们进行联结就可以了;而在回忆的时候，只要把定名密码想一遍，相应的信息就会自动浮现出来。
这样一来，我们所记的信息，就会记得很牢固，很久都不会忘记，遗忘速度比通常的记忆方法慢得多。
而通常的记忆方法记的时候比较慢，即使记住，很快又会忘记。而且由于缺乏有效的回忆线索，那些没忘的部分要回忆起来也显得很困难。
第二，提供了完整的回忆线索，不会遗漏记忆信息。
定名密码把所需要记的资料全部纳入一个固定的系统中，比如36个资料，就用36个密码来记，用36个顺序的数字把这些资料串起来。
这样，回忆的时候，根据这36个数字来回忆，就有了完整的回忆线索，就会防止记忆信息的遗漏，回忆的时候就可以一个不漏地回忆起来。
而如果用通常的方法去记，当信息量一多，即使你全部记住了，你还得想办法在回忆的时候能全部回出来，而这后者恰恰是一件非常困难的事情。所以，往往在回忆的时候，都总会丢三拉四，没办法把它们完整地回忆出来。
定名法用在回答由那些通常有几个小点组成的问答题时，效果就很明显，你不会担心总是漏掉一两个小点。
而对于记忆像36记这种信息量大的资料，之前我们对这些信息都已经相当熟悉了的，然而绝大部分人的困难在于没有办法把他们一一回想起来，无论怎样费劲地去回想，就是有那么一些回想不起来。
定名法就能彻底解决这个回忆的难题。
第三，可以按清晰的顺序来进行回忆。
定名密码是按顺序排列的，当你用定名密码去与需要记的信息进行联结的时候，这些信息也就被相应地排好了顺序。
当你回忆的时候，不但能把信息完整地、一个不漏地回忆起来，而且连顺序都不会搞错。也就是说，可以很容易地做到倒背如流。
总结说来，通过这套定名密码去进行记忆，我们把完整记忆的识记、保持、回忆这三个过程中都大大地增强了。进行识记的时候速度提高了很多;在记忆的保持时间又长了很多，不容易遗忘;而在回忆上则非常迅速，而且回忆完整、顺序清晰、倒背如流。
因此，假如你对这个定名法运用得相当熟练的话，你的记忆效率一定比以前有很大的提高，你的记忆力一定会比以前提高数十倍!
定位法就是把记忆信息在自己设定的空间上固定下来的方法。
前面我们所介绍的定名法，是把记忆信息固定在0—99这些定名密码上，或者说固定在这些数字上。
而定位法，则是把记忆信息固定在空间上，也就是固定在各个你所熟悉的地点或位置上。
举个例子，假设你有10个需要记忆的信息，如果你用定名法去记，你就要把这10个信息固定在10个相应的阿拉伯数字上。
而如果你要用定位法去记，你就要首先找出10个你所熟悉的地点或位置上。比如说在你家里找10个位置，从你进家门时起，你依次看到这十个东西：大门、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空调、沙发、电视、壁画、吊灯。
那么，用定位法来记忆，你就要把这10个记忆信息，依次固定在你家里这十个东西上，也就是十个位置上。
用想像的方法把这10个信息与这十个位置进行联结，当你回忆的时候，只要按顺序想一遍这十个位置，你就能回忆起相应的10个信息了。
事实上，定位法的原理与定名法基本相同，只不过是把定名法中的数字换成了定位法中的地点或位置而已。
正如定名密码从0—99顺序清晰一样，定位法的地点或位置排列也一定要顺序清晰，不能混乱。
定位法其实是定名法的更高级方法而已。
因为定名密码只要100个，而我们日常所需要记的信息却远远不止100个，如果我们用这套定名密码同时去记大量信息的话，比如说要记1000个信息，那么每个密码上就要联结非常多的信息，这样，免不了就会容易混乱。
而定位法中的地点、位置却可以说是无限的。
你可以在家里找几十个位置，也可以在办公室里、学校里各找几十个位置，也可以在经常去的地方、比较熟悉的地方找几十个位置。
而地点就更多了，你日常所路过的街道、你常去的地方、甚至你所去过的风景区，都可以找到大量的地点。
为了要能够熟练地用定位法来记忆，一个人通常要在大脑里准备上百个地点。
而世界记忆大师们，则通常会在大脑中贮存着成千上万个地点，因此也就可以很轻松地记下大量的信息。例如要记忆几十幅扑克牌，这多达数千张的扑克牌，仅仅用定名法来记忆，是无论如何也应付不了的。
那么，定名法具体怎样来应用呢?
我们简单地举个记扑克牌的例子。
记忆一副52张的扑克牌，世界纪录是三十多秒，我们中国的首两位世界记忆大师张杰、王茂华，以及他们的好几个学生，都基本上能够在1分钟内记住这52张扑克牌，而且倒背如流。
那么他们是怎样来进行记忆的呢?
我们知道，52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共13张牌。
然而我们知道，这些扑克牌的图案都非常单调、而且都很相近，如果简单地按它们原来的图案进行记忆的话，一定会搞得非常混乱，没法记住。
而它们又不像36计那样，每一计都可以直接联想出各不相同的生动画面。
所以，要记住它们，首先就得对它们进行记忆编码，也就是说，要找其它更容易记忆的东西来取代这一张张单调的扑克牌。
对扑克牌进行记忆编码一般是这样的：
4种花色分别用数字来代替，黑桃用1代替、红桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的数字与牌面的点数组合起来，组成一个双位数，然后用定名密码来记忆
比如黑桃1，可转化成数字11，相应的定名密码是“筷子”。这样，当看到黑桃1的时候，脑海中浮现的就是筷子的图像。
又如方片6，可转化成数字46，相应的定名密码是“石榴”。这样，当看到方片6的时候，脑海中浮现的就是石榴的图像。
以此类推。
但是，10、J、Q、K就不能用定名密码来代替了，因为这一组合，就成了3位数，一般来说没有3位数的定名密码。
所以，对于这4张花色的共16张大点数的牌，往往会用我们比较熟悉的人物来代替。
比如，黑桃的10、J、Q、K你可以用你的4个最熟悉的朋友来代替;红桃则可以用香港的四大天王来代替;草花可以用《西游记》里的师徒四人代替;方片则用4个名人来代替。
当然，选择人物的时候最好根据自己的情况，选择那些自己非常熟悉、而顺序又能排列得比较清楚的人物。这样，看到某张牌，就能立即联想起相应的人物。
经过这样的记忆编码，52张牌都有了相应的记忆密码，这时候就可以用定位法来记忆它们了。
你可以去找出三组地点，前两组各10个地点，第3组只需6个地点，共26个地点。
进行记忆的时候，以每两张牌为一组，固定在一个地点上，这样，26个地点就刚好可以固定52张牌。
你发挥想像力，把每一个地点与相应的两张牌进行紧密的联结，而当你要回忆的时候，把这26个地点过一遍，52张牌就出来了。
依此类推，如果你要记10副牌，只要准备26组共260个地点就可以了。
记忆新观念之四：提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练
刚才，我们介绍了世界记忆大师的记忆方法系统，基本上了解了世界记忆大师所从常用的两种记忆方法：定名法与定位法。
那么，是不是我们学会了这两种方法，我们的记忆力就能马上提高了呢?
答案可以说“是”，也可以说“不是”。
为什么说“是”呢?
因为这两种方法确实是世界上最顶尖的记忆方法，是世界记忆大师们所一致采用的最常见的记忆方法，用这两种方法来进行记忆，会有着非常令人惊讶的记忆效果。
只要你去用这些方法去记忆，那么你记忆的效率就一定会大大提高，这样，你的记忆力当然也就提高了。
那为什么又说“不是”呢?
因为，假如你对这两种方法掌握得不熟练，当你想要去记资料的时候，很多定名密码想不起来，或者很多定位密码想不起来，那你用着用着就用不下去了。
一次用不下去，两次用不下去，三次用不下去，慢慢你就不会再用了，干脆也就回到死记硬背上来。
其结果就像我们以前所学的那些方法一样，最后还是用不起来，那记忆力当然也就不能提高了。
所以，为了真正能大幅度提高我们的记忆力，我们除了要掌握世界记忆大师的记忆方法系统之外，还必须要掌握世界记忆大师的记忆力训练系统。
如果说我们以前所接触的那些记忆方法往往是拿过来就能用的话，那么，世界记忆大师的记忆系统真正不同之处在于，他们的记忆方法需要经过训练才能有效使用。
如果说其它的方法强调的是灵活运用，那么世界记忆大师的记忆系统强调的则是训练之后再去应用。
训练，是世界记忆大师记忆系统的核心。
只有经过有效训练之后，记忆力才可能产生质的飞跃;如果不经过训练，再好的记忆方法都派不上什么用场
事实上，许多真正有惊人效果的事情，都是经过系统训练的结果。
我们要成为打字高手，需要训练;我们要提高钢琴演奏水平，需要训练;我们要成为职业运动员，需要训练;我们要成为出色的作家，需要训练;我们要提高英语会话水平，需要训练;我们要提高记忆力，同样也需要训练。
训练还是不训练，这是一个很重要的问题。
大多数人的记忆力无法提高，原因在于他们没有经过记忆力训练;
世界记忆大师的记忆力如此惊人，原因在于他们经过了系统的训练。
大多数人以前了解过非常多的记忆方法，但却很少有人了解过记忆训练方法，这是人们记忆力无法真正提高的唯一原因。
最重要的关于记忆的观念：
这个世界上任何能马上使用的记忆方法，都不可能提高我们的记忆力。
只有经过有效的训练，我们的记忆力才可能得到真正提高!
我们的记忆力为什么一直没有提高?这是因为我们一直在找的只是记忆方法，而不是记忆力训练方法。
记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆，而对真正提高我们的记忆力却作用不大。
只有系统的记忆力训练方法，才能真正帮助我们提高记忆力!
记忆力训练的目的就是要帮助自己熟练掌握记忆方法系统，使自己在进行任何记忆的时候都能熟练自如地把这些记忆方法运用出来。
记忆力训练就像我们学游泳，我们掌握了游泳的理论方法，知道游泳的正确动作是怎样的，但这时却仍然无法真正去游泳，因为我们的身体肌肉还没有熟练掌握这套游泳动作。
只有通过一段时间的训练，身体的肌肉已经对这套游泳动作运用自如了，才算是真正学会了游泳。一进入水中，我们身体的肌肉就会自动运用出游泳的动作，我们才可以真正畅快地游起来。
记忆方法系统就相当于游泳的理论方法，知道了记忆方法，但如果没有经过训练，我们的大脑肌肉并没有掌握这套记忆动作，当面对记忆材料的时候，大脑仍然无法自如地用这套记忆动作来进行记忆，就会习惯性地回到原来的死记硬背方式中。
只有经过一段时间的训练，让我们的大脑肌肉完全熟悉并掌握了这套记忆动作，当面对记忆材料的时候，大脑才会条件反射般地自然用出这套记忆动作。
因此，记忆力训练的真正目的就在于帮助我们的大脑熟练掌握正确的记忆动作，让我们能够习惯性地在任何情况下都使用正确的记忆方法。
如果我们的记忆习惯得不到改变，当我们遇到需要记的东西时，还是条件反射般地用死记硬背的方式来记忆，那么，我们的记忆力就永远得不到提高。
记忆力训练系统的作用，就是要帮助我们养成运用正确记忆方法的习惯，帮助我们的大脑肌肉养成运用正确记忆动作的习惯。
这样，当我们遇到需要记忆的东西时，就会自然而然地用出这些正确的记忆方法，我们就可以轻松地记住任何想记的东西。
这时，我们的记忆力也就得到了真正的提高!
当我们的大脑肌肉越熟练地掌握这套记忆动作，我们的记忆力就提高得越快，我们就会越来越能感到记忆力飞跃所带来的快乐。
世界记忆大师的记忆力训练方法
当我们了解了世界记忆大师的记忆方法，掌握了定名法与定位法这两种常用方法之后，记忆力提高的关键就在于我们是否能够熟练地运用这两种记忆方法。
而熟练运用的关键则在于能够坚持去进行一段时间的记忆力训练。
反过来说，进行记忆力训练的目的是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这两种记忆方法。
