瑜伽，修身养性，极具感染力的运动形式。锻炼者能够在练习中发泄自己的情绪，是表达自己的最佳方式。而且在这个过程中还可以培养自信、提升个人的气质。无论是男人还是女人，都可以通过瑜伽练习使自己优雅，保持健康。隐瑜伽自