记忆力衰退怎么办？9种食物帮你找回好记忆随着年龄的增长，记忆力衰退也成了很多人头疼的问题。当出现这种症状的时候，其实只需要多吃这几种食物，就可以解决这个问题了。1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、